ja dzisiaj cwiczylem tak : 1 s gryf ,2 s 40 kg ,3 s 50 , 4 s 60 dobrze ? juz ta ostatnia serie ledwo ledwo ale udalo sie bez pomocy
...
Napisał(a)
juz wiem o co chodzilo :P
ja dzisiaj cwiczylem tak : 1 s gryf ,2 s 40 kg ,3 s 50 , 4 s 60 dobrze ? juz ta ostatnia serie ledwo ledwo ale udalo sie bez pomocy
ja dzisiaj cwiczylem tak : 1 s gryf ,2 s 40 kg ,3 s 50 , 4 s 60 dobrze ? juz ta ostatnia serie ledwo ledwo ale udalo sie bez pomocy
...
Napisał(a)
gryf/30/45 i dopiero 60 ledwo ledwo? to trzeba bylo nizej zaczac.nie zyluj!pilnuj techniki.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
dobra wielkie dzieki mistrzu :) za niedlugo napisze czy cos sie zmienilo i jak mi idzie pozdrawiam :D
Polecane artykuły