Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
2-4 kapsy dziennie starczą zaley od tego jak z innymi tł stoisz
...
Napisał(a)
jeśli w omega 3-6-9 golda w kapsułce jest 450 mg omega 3, 265 omega 6 i 175 omega 9 to raczej nie będzie pogłębiało złego stosunku omega 6 do 3, nie uważasz? o ile dążymy do przedziału od 1:1 do 1:4. Ale fakt, jeśli kupiłem olej lniany i nie mam problemu z jedzeniem oliwy z oliwek to następnym razem oleję kapsy, i kupię lniany.
Co do produktów olimpa odradzili mi, bo jak jest za tanie to musi być lipne. Czyli jednak ten produkt olimpu są ok?
Czy jeżeli zmieszam twaróg z olejem lnianym wieczorem i dodam cebulę albo inne warzywa to przyspieszy to utlenianie się oleju? Może pytanie jest idiotyczne ale mam wrażenie że jest bardzo delikatny i żal mi go spieprzyć przez sposób przyjmowania (szczególnie że sporo kosztuje).
Pozdrawiam
Co do produktów olimpa odradzili mi, bo jak jest za tanie to musi być lipne. Czyli jednak ten produkt olimpu są ok?
Czy jeżeli zmieszam twaróg z olejem lnianym wieczorem i dodam cebulę albo inne warzywa to przyspieszy to utlenianie się oleju? Może pytanie jest idiotyczne ale mam wrażenie że jest bardzo delikatny i żal mi go spieprzyć przez sposób przyjmowania (szczególnie że sporo kosztuje).
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
omega-3 olimpu wychodzi najlepiej skladowo i cenowo. kto niby ci odradził??? jakiś "pypło-spec"? na noc twarog/ryba/mieso+olej+warzywa= super zestawienie. nic sie nie spieprzy- nie przesadzaj
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
zawartość omega 3 w rybach zarówno hodowlanych jak i dziko żyjących jest podobna, z lekką przewagą dla dziko żyjących. Zawartość o6 i nasyconych jest wyższa w tkankach ryb z akwakultur.
Ryby są znakomitym źródłem o3, lepszym niż kapsułki pod warunkiem że ryby są świeże i nie są wielokrotnie podgrzewane. Badałem jakość kilku tranów i preparatów kapsułkowych i liczba nadtlenków była tym wyższa im bliżej było końca terminu ważności, a wiele jakość kilku produktów pozostawiała sporo do życzenia. Dla osób, które jedzą 1 - 2g n-3 z supli to nic wielkiego, ale dla osób co jedzą po 10g i więcej to może być istotny problem.
Trany i preparaty zawierające tłuszcz rybi powinny być bezwzględnie chronione przed działaniem wysokiej temperatury, a najlepiej przechowywane w lodówce - przedłuży to trwałość obecnej w nich witaminy E.
Poza tym wchłanianie kwasów n-3 z kapsułek jest niewspółmiernie mniejsze niż z ryb.
Ryby są znakomitym źródłem o3, lepszym niż kapsułki pod warunkiem że ryby są świeże i nie są wielokrotnie podgrzewane. Badałem jakość kilku tranów i preparatów kapsułkowych i liczba nadtlenków była tym wyższa im bliżej było końca terminu ważności, a wiele jakość kilku produktów pozostawiała sporo do życzenia. Dla osób, które jedzą 1 - 2g n-3 z supli to nic wielkiego, ale dla osób co jedzą po 10g i więcej to może być istotny problem.
Trany i preparaty zawierające tłuszcz rybi powinny być bezwzględnie chronione przed działaniem wysokiej temperatury, a najlepiej przechowywane w lodówce - przedłuży to trwałość obecnej w nich witaminy E.
Poza tym wchłanianie kwasów n-3 z kapsułek jest niewspółmiernie mniejsze niż z ryb.
s
...
Napisał(a)
Na pewno wysoka temp. wplywa negatywnie, dlatego np lososia nie piecze/smazy sie zbyt dlugo. Jednak temp. musi byc wysoka z uwagi na liczne pasozyty w rybach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
łososia najlepiej na teflon z jednej strony 1-2min z drugiej to samo ale jeśli chodzi o pasożyty faktycznie trzeba uważać
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Glebokie mrozenie powinno je wybic, jednak nie zawsze mamy rybe wczesniej mrozona.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły