Czy to łąkotka?

Witam!
Podczas rozgrzewki zaczęło mnie boleć kolano, warto dodać, że boli jedynie przy obciążeniu zgiętej nogi(wchodzenie po schodach, przysiady itp.) Zapoznałem się z budową stawu kolanowego i ból pojawia się w okolicach łąkotki(z przodu). Zrobiłem tydzień przerwy, ból zelżał, ale nie ustąpił.

Moje pytanie: czy próbować to rozchodzić, robić lekki trening nóg, pomimo bólu? Jeśli ktoś miał podobną sytuację to proszę o odpowiedź.

Oczywiście jeśli ból nie ustąpi w najbliższym czasie, udam się do lekarza.

Witaj.
Proponuje jeszcze poświęcić tydzień na regenerację.
Możesz zastosować jakiś żel przeciwzapalny.
Jeżeli ból nie będzie ustępował ,zalecam wizytę u specjalisty.

Pozdrawiam.

J/w. Ewentualnie spróbuj smarować liotonem1000.