Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27
Witam, Czy mogę przed szóstką weidera na noc zjeść jogurt naturalny chodzi mi o to żeby zgubić troche tłuszczu jogurt który do tej pory jem : Naturalny
Wartość Odżywcza 100g
59kcal
Białko : 4,3g
Węglowodany : 6,1g
Tłuszcz : 2,0g
Masa Netto 150g.
Nie mam określonej diety ale ograniczam sie do jednego jogurtu rano obiadu po szkole i tego jogurtu przed a6w. Powiedzcie mi czy dobry jogurt i co mogę jeszcze poprawić z góry dzięki.
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29964
Szczerze to nie wiem co mam Ci napisać żeby się nie unosić ani nie zbesztać..
Poczytaj o diecie , o redukcji i o treningu (w szczególności o treningu brzucha). Twoje pytanie ma tyle sensu co "Czy urośnie mi lewa łydka jak o 15 we wtorek wypije maślanke?"