Chudzielec, czas przytyć

W pewnym stopniu rozwija, ale to nie jest rozwiazanie ktore zastapi trening silowy. Nie ma nawet porownania.

Trening mozna zrobic w warunkach domowych do pewnego poziomu. Wazne jest rowniez zeby miec spora wiedze w tym zakrecie. Wtedy np z Kettlebell, TRX lub jakas odmiana crossfitu i wyjdzie ciekawy trening.

Zmieniony przez - domer w dniu 2012-03-30 13:44:31

Tutaj padlo pytanie czy wogole a nie w jakim stopniu, wiadomo że nie ma co porównywać do cwiczen na siłowni to wogole inna para kaloszy

Zwiekszenie wytrzymalosci miesnia i ogolna poprawa funkcjonowania. Jednak przy dodatnim bilansie kalorycznym, ktory jest niezbedny do przyrostu miesni nogi takie beda wygladaly nawet po paru latach jak u osoby ktora nie cwiczy.