Z prochu powstałeś, proch wąchałeś i w proch sie obrócisz !!!
...
Napisał(a)
w pracy jest obowiązkowa przerwa wiec wykorzystałbym ją
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
To zrob taki posilek zeby byl go w stanie zjesc w 2-3min. Zamiast gainera kup odzywke bialkowa, ktora zawsze sie przydaje i zrob na bazie platkow owsyanych, sera bialego, odzywki, orzechow, kefiru/mleka, owocow jaki koktajl.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Zgadza się. Mam przerwę o 11.00 i oczywiście mam przypisany do tej godziny posiłek. Dzięki za rady panowie.
Z prochu powstałeś, proch wąchałeś i w proch sie obrócisz !!!
...
Napisał(a)
Możesz sobie robić placuszki owsiane bądź placek je się to w kilka minut a jest to dużo bardziej wartościowy posiłek niż Gainer. :)
Pomogłem? Daj soga, zmotywuje mnie to do dalszej pomocy w temacie!
...
Napisał(a)
ok ,ok :D Dzięki :)
Z prochu powstałeś, proch wąchałeś i w proch sie obrócisz !!!
...
Napisał(a)
Pamietaj, ze jakosc weglowodanow w gainerach jest duzo slabsza niz w pozywieniu. Gainer moze byc ew. zamiennikiem posilku dla hardgainera ale nawet w tym przypadku bym uwazal.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
No na szybkości jakąś mam. Ale z jakimi składnikami bedzie najbardziej energetyczna ?:D
Z prochu powstałeś, proch wąchałeś i w proch sie obrócisz !!!
...
Napisał(a)
z dużą ilością ww ale niekoniecznie zdrowa
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły