SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

spin

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1035

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 210
Witam otóż mam pytanie znalazłem w sieci oto taki filmik na którym jest przedstawiony super spin
link:


I moje pytanie czy tam nie ma kroków przecież on robi 2-3 kroki bez kozła ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
IMO odgwizdali by Ci kroki.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2425 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9575
Dobre ale kroki jednak gwarantowane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 210
A jak jest przy normalnym spinie ? Jak zrobię obrót to muszę od razu w kozioł wejść czy mogę ten 1 krok zrobić i potem w kozioł mogę ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 5422 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45681
Dwa dozwolone kroki, przed trzecim kozioł. To na filmiku to bardziej skill, a nie element gry.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 210
Bo mi chodzi czy tak mogę zrobić:Biegnę z piłką kozłując ją robię spina i potem mogę 2 kroki i znów w kozioł ? Coś mi nie pasuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 5422 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45681
Nie możesz, bo zanim zaczniesz go robić dasz krok (zakładając, że zakręcisz się na jednej nodze, czy cokolwiek chcesz zrobić), następnie chcesz dać dwa kolejne, co już skutkuje krokami.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 210
A tak chyba można: Biegnę kozłując piłkę i potem robię spina, stawiam nogę i w kozioł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 210
Odświeżam.Na tym filmie akurat jest spin o jaki mi chodzi:



Ale tam strasznie szybko to robi ;p i ciężko zobaczyć.Kiedy będą kroki a kiedy ich nie będzie czy robiąc obrót najpierw w kozioł czy najpierw trzeba nogę postawić i potem w kozioł ?Czy nie będzie kroków jak postawie nogę najpierw?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KOSZYKOWKA- sciecie i obiegniecie

Następny temat

jakie czasy wykrecić na treningu

WHEY premium