2. WAGA:102
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:116
-udo:67
-talia:99
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:LC
-białko:2-2.5
-węglowodany:1
-tłuszcz:1-1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne
8. TRENING: Jedynie góra ciała siłowo
9. CEL CYKLU:redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:xx
11. POZIOM BF%: Sporo
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo :/
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:xx
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 140
Potrzebuje szybko wrócić do sprawności po złamaniu nogi. Niestety forma spadła na łeb na szyje. Trening siłowy nóg niestety jeszcze odpada, jedynie aero na rowerku stacjonarnym. Zależy mi przede wszystkim na zrzuceniu balastu i poprawieniu kondycji poniewaz do woja sie staram. Przez te złamanie (3 miechy bez aktywnosci) kompletny flak się zrobiłem. Co byście sklecili z takich środków
Geranium
Yoha
Efka
Sally
Kofeina
ew jabłczan
Zmieniony przez - Butla91 w dniu 2012-03-30 00:13:18