Twardość mięśni ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1879

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

100

Wzrost

185

Cel treningowy

Redukcja

Staż treningowy na siłowni

Uprawiane inne sporty

Pływanie Grzbietem, Bieganie, Joga

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

brak

Dieta

mam zamiar wprowadzić

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

dużooo

Zażywane suplementy

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

kazda forma cwiczen,w ktorej zmuszasz miesnie do pracy bedzie dobrym rozwiazaniem.

"live and die in the squat rack"

...

Flavback

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25

Ok dzięki, dużo mi pomogłeś. Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na siłe, suplementacja oraz dieta

Następny temat

Trening na mase

Polecane artykuły