mefiu722
Siema, chciałbym się dowiedzieć coś więcej na temat tej kreatyny. Poczytałem trochę tematów na ten temat. Ale mam jeszcze swoje pytania. Ćwicze koło 4 miechów. Treningi: pon:klata śr:biceps pt:triceps. Chciałbym brać tą kreatyne. I czy wystarczy mi brać 4 tabletki na dzień przez 30dni? Czy da to jakiś efekt? Prosze o pomoc!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
50
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Olimp Knockout + creatine mega caps 1250 (90 caps)
- Olimp kreatyna 300 mega caps jak brac??
- Kreatyna OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 vs Vitalmax Creatine
- OLIMP Creatine Mega Caps 120 kaps a OLIMP Creatine Magna Power 120 Mega
- Olimp Creatine Mega Caps czy TCM Mega Caps?
- Co wybrac Creatine Mega Caps vs Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
4 kapsy to5g. DT: 4 kapsy rano i 4 po treningu. DNT:4 kaps. rano
efekt daje dieta i trening. jak to kuleje, to ci kreta nie pomoze
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-30 08:57:13
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-30 08:57:47
efekt daje dieta i trening. jak to kuleje, to ci kreta nie pomoze
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-30 08:57:13
Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-30 08:57:47
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30516
Trenujesz resztę partii mięśniowych czy tylko te co wymieniłeś?
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
sezonowiec. Treningu nóg brak, gdzie jest to największa grupa mięsniowa
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
50
To co wypisałem. A co byś jeszcze polecał? albo zmienić jakoś treningi?
Dodatkowo trenuje jeszcze boks.
Zmieniony przez - mefiu722 w dniu 2012-03-30 11:04:05
Dodatkowo trenuje jeszcze boks.
Zmieniony przez - mefiu722 w dniu 2012-03-30 11:04:05
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
ankieta, dieta?
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
161
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1787
Wjedz do działu trening dla początkujących. Poczytaj trochę! To co napisałeś to nie trening to raczej młodzieńcze macanie żelastwa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28743
tego nie da sie określić treningiem a gdzie nogi plecy?? j/w dział trening dla początkujących się kłania,
bez nóg i pleców za wiele nie osiągniesz w tym sporcie
bez nóg i pleców za wiele nie osiągniesz w tym sporcie
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nikt Ci nie zabroni brać kreatyny, ale wiec ze nie ma sensu, sam się nauczyłem na błędach, chociaż ty tego nie powtarzaj bo to nic Ci nie da przy takim treningu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
