Szacuny
0
Napisanych postów
75
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
591
1. Czyli z tego co zrozumiałem w szatni po treningu najpierw piję CARBO, a następnie po CARBO wypijam 40 g białka? I tak zawsze przez 5 dni w tygodniu kiedy ćwiczę? (rano i pod wieczór juz białka nie brać)?
2. Co do diety to LOW CARB ok tak?
Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2012-04-01 09:19:01
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
1. Mozesz sobie wsypac carbo i bialko to jednego szejkera. Ja dodaje bezsmakowe bialko do smakowego carbo. Ale jak masz rozne smaki to tragedii nie powinno byc.
2. Jak Ci pasuje. Low carb jest troche drozsza i trudniejsza. Poczytaj dokladnie i sie zastanow.
Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-01 13:31:50