Rejestracja

TRening

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: trening

Ilość wyświetleń tematu: 458

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 32

Czesc mam na imie Kacper ćwicze w domu od jakiegos poł roku mam ławeczke + gryf 50kg hantle 2x10kg i gryf łamany 30kg .Cwicze seriami po 4x8 3x w tygodniu...Widze efekty ale troche male ...CO moge cwiczyc jeszcze na np na brzuch tylko brzuszki ? Mozecie podac jakis trenig co cwiczyc jeszcze ?

^^^

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 590 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3901

Posty podwieszone, tam wszystko jest. Poszukaj fbw traktora.

Stop talking! Just train!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ćwiczenia. Jak ćwiczyć żeby osiągnąć coś takiego?

1

Następny temat

Trening HST proszę o ocenę

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły