Dawkowanie:
monohydrant 4 kapsy rano na czczo w dnt w porze treningu 4 kapsy
cell pump tylko i wylacznie przed treningiem ok 30 minut.
Gainer po treningu i w czasie najdluzszej przerwy miedzy posilkami.Powiedzcie mi czy dobrze ustalilem sobie dawkowanie,acha i jeszcze jedno,duzo ludzi mowi mi zebym wrzucil beta alanine,co sadzicie?