...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Witam,
jestem po dwóch udanych cyklach na CM3 , w każdym z nich siła + masa na plus( klata 10 kg , waga 2,5 ) w trzecim pozostanę lojalny...
W pierwszym cyklu stosowałem przez pierwsze 5 dni 10 g ( 5g rano i 5 g przed treningiem) i w kolejnych DT 10g / DNT 5g
W drugim, dłuższym : DT 10g ( przed i po treningu po 5g ) / DNT 0g / dołożyłęm jednak zwykły monohydrat w każdy dzień cyklu 10 g rano na czczo ( w tym cyklu rekordowa siła w moim stażu )
W trzecim zastosuję 5g na czczo każdego dnia + 5g po treningu, a przed jakaś przedtreningówka z kreatyną ( jednak nie SAW )
Pozdrawiam
jestem po dwóch udanych cyklach na CM3 , w każdym z nich siła + masa na plus( klata 10 kg , waga 2,5 ) w trzecim pozostanę lojalny...
W pierwszym cyklu stosowałem przez pierwsze 5 dni 10 g ( 5g rano i 5 g przed treningiem) i w kolejnych DT 10g / DNT 5g
W drugim, dłuższym : DT 10g ( przed i po treningu po 5g ) / DNT 0g / dołożyłęm jednak zwykły monohydrat w każdy dzień cyklu 10 g rano na czczo ( w tym cyklu rekordowa siła w moim stażu )
W trzecim zastosuję 5g na czczo każdego dnia + 5g po treningu, a przed jakaś przedtreningówka z kreatyną ( jednak nie SAW )
Pozdrawiam
cartamen in sanguis
...
Napisał(a)
a jaka przedtreningowka ?;d
Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)
mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html
Polecane artykuły