SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

postura

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 565

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mezczyzna

Wiek

22

Waga

80

Wzrost

185

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

1,5

Uprawiane inne sporty

bieganie ale nie zawodowo tylko dla zdrowia i zeby sie ruszac wiecej

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full osprzet

Dieta

jest

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

zadnych
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 389
witam:) jak moge poprawic swoja posture zeby miec plecy proste. probuje chodzic wyprostowany ale czasami zapominam i sie lekko garbie tzn barki mi ida do przodu. mysle o cwiczeniach na prostowniki ale ale nie chce robic martwego ciagu bo mnie kolano boli.. czekam na jakies wasze rady..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Idź do ortopedy, zdiagnozuj wade i idź na rehabilitacje.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wystające łopatki przy 82kg

Następny temat

FBW korekta

WHEY premium