Jamaican
Witam, mam 16 lat, waże 67 kg. W tym kalkulatorze wyszlo mi 24,79 % tkanki tłuszczowej ;/. Moj cel- lepiej wygladac. Jesli jest jakas szansa to do wakacji kaloryferek ;].
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
298
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Co robić, co robić?
- Co robić : dalej przybierać na masie czy zacząć powoli robić sylwetkę :D ?
- Co robić a czego nie robić dla utrzymania "przeciętnej" zdrowej sylwetki
- prosze o pomoc co robic by nabrac masy a co by wyszczuplic cialo ;)
- Powrot na silke, ale zawsze slabe efekty, co zmienic ? Co robic ?
- Co polecacie bo niewiem co robić !
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Hubert455 :D
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1940
Jeśli chcesz ogólnie poprawić swoją sylwetkę to proponuje FBW skoro dopiero zaczynasz to dobrze "zbudować solidne fundamenty"
a kaloryferek jak chcesz mieć to musisz mieć trochę mięśni w skórze rzeźbić się nie da...
a kaloryferek jak chcesz mieć to musisz mieć trochę mięśni w skórze rzeźbić się nie da...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
298
Dzieki, a moglbys podpowiedziec jeszcze jaka diete?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1940
to zależy czy na masę czy na redukcję?
na masę dodatni bilans kaloryczny a na redukcję ujemny bilans kaloryczny
Zmieniony przez - Hubert455 :D w dniu 2012-04-01 09:29:38
na masę dodatni bilans kaloryczny a na redukcję ujemny bilans kaloryczny
Zmieniony przez - Hubert455 :D w dniu 2012-04-01 09:29:38
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
298
i wlasnie pytam co zrobic, na poczatku redukcje - potem mase czy inaczej? zdaze tak do wakacji?
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):"
napisz dokładnie dostęp do sprzętu treningowego ?
ten sport to systematyka , ciężka praca , i cieszenie się z minimalnych efektów
napisz dokładnie dostęp do sprzętu treningowego ?
ten sport to systematyka , ciężka praca , i cieszenie się z minimalnych efektów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
401
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1940
Najpierw musisz zbudować masę żeby mieć potem w czym rzeźbić, a czy zdążysz do wakacji to zależy tylko od ciebie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
298
a z tym tluszczem (ktorego troche jest ;f) to co zrobic? (nie smiejcie sie bo nie ogarniam troche tego xd)
Zmieniony przez - Jamaican w dniu 2012-04-01 12:55:52
Zmieniony przez - Jamaican w dniu 2012-04-01 12:55:52
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Waga: 67
Wzrost: 172
no rzeczywiście , za dużo filmów i gazet przytyj , bo bardziej sie tu skłania w strone niedowagi
masuj !!!! idz trenować , a jak masz czas poczytaj coś wartościowego na forum
Wzrost: 172
no rzeczywiście , za dużo filmów i gazet przytyj , bo bardziej sie tu skłania w strone niedowagi
masuj !!!! idz trenować , a jak masz czas poczytaj coś wartościowego na forum
