Coś na RZEZBE

Mam 17 lat waga 92 kg i wzrost 182
zacząłem ćwiczenia ćwiczę przez około 9 dni
chciał\bym zrobić szybko choć trochę widoczne mięśnie brzucha
co mogę brać by to przyspieszyć (jak najszybciej)
Proszę o pomoc

Sezon mode on
Moja magiczna kula mówi mi, że przy tej wadze to jeszcze spoooro wody w Wiśle upłynie, zanim zjedziesz z bf do poziomu, w którym zobaczysz mięśnie brzucha.
Żadne wspomaganie nie ma sensu przy tym "stażu" (poza ewentualnym uzupełnieniem dietki w minerały/o3/białko) - zapewne diety nie masz lub kuleje jak dr House
www.sfd.pl/-t523865.html