UK
...
Napisał(a)
Ja postawilbym na brak odpowiedniej regeneracji. Ramiona to niewielka partia miesni i w sumie dosc szybko moze zostac przetrenowana a skoro katujesz te partie juz od dluzszego czasu na maxa to moze troche odpusc
...
Napisał(a)
poprostu narazie odpusc bicepsom i tricepsom,daj im odpoczac i ich nie trenuj
dobry chłopak ze złymi nawykami
Polecane artykuły