SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

delikatny problem..

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 621

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 628
Witam, waze 68kg mam 182cm wzrostu i 16 lat, jestem raczej szczuply, jest kaloryfer , ale ogolnie jak brzucha nie napinam to jakos go tak wyciska do przodu, ze nawet wyprzedza klatke.. Troche to dziwnie wyglada a na wciagu nie mam zamiaru ciagle chodzic, jakies cwiczenia? Cwicze brzuch 2, 3x w tygodniu, mam 79 w talii i staz na silce ok. 8 miesiecy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 1430 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29261
heh taki typ budowy,182cm 68 kg to raczej od tluszczu ci nie wystaje;)

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 628
no wlasnie wiem, tluszczu raczej na brzuchu nie mam duzo, tak jak wczesniej wspomnialem kaloryferek jest nawet bez napinki widac zarysy ale jednak go wyciska...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 1430 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29261
jak przymsujesz pożądnie i sie wyrzeźbisz to taki wypięty kaloryfer konkret wygląda. ,dużo roboty przed tobą

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 628
no tak , jestem w pelni tego swiadomy, ze jescze trzeba sie pomeczyc baaaardzo dllugo, ale wiesz no pain no gain jak to mowia :] poki co ide wytrwale do przodu, ale co z tego wyniknie to zobaczymy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocencie , cel : masa

Następny temat

taki oto plan do oceny

WHEY premium