Pomoc w doborze planu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 485

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hubert1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 419

Mam pytanko co mogę robić wraz z klatą na trening w poniedziełek oprócz bicepsa. Proszę o odpowiedź bo jechałem 3 miechy jednym planem i zmieniam go trochę więc co robić z klatą jednego dnia ? ( plan 3 dniowy )

Nie ma op*****lania się

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chcebyclepszy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1465

poczytaj o superseriach, albo o FBW. Co do superserii to Ci nie doradze ale FBW całkiem spoko, ale na dłuższy okres czasu, jakies 2-3 miesiące i wtedy mozesz znowu coś zmienić. Elo ; )

noga Cie boli ? to wyrwij

...