Koledzy potrzebuje porady.
Lat 30/wzrost 182/ waga 91 kg
Obecnie jestem na redukcji(dieta rozpisana, wegle obciete).
Kazdego dnia: witaminy, ZMA, omega, bcaa.
Rozklad:
pn - silownia
wt - boks
sr - bieganie
cz - boks
ps - silownia
sob - silownia
niedz - wolne
Pytanie :) mam zakupiony spalacz i od nastepnego poniedzialku bede podjadal. Problem w tym, ze troche mam duzo zajec i po obcieciu wegli miejszy power jest. Wymyslilem sobie, zeby spalacz polaczyc z jablczanem cm3 + saw.
Czy to ma sens? nie beda te suple ze soba kolidowaly?
Dzieki za odp.