Bcaa a stres

Witam.
Mam pytanko odnośnie BCAA.
Po zakupie biore tylko przed i po treningu, ale wyczytałem gdzieś, że pomaga także na stres.
Mam bardzo stresujące dni, głównie pon, wt i środę i czasami czuje jakby mnie zżerało od środka. Od stresu miałem też później pewne problemy z żołądkiem, a o lecących kilogramach nie wspomnę.
Czy dobrym pomysłem byłoby wziasc 1 dawke bcaa rano w te dni ?

Dodam, że moim celem jest masa.

Proszę o sugestie. Dzięki.

Jak najbardziej mozesz brać, a nawet powinieneś 1 dawka w dni nie treningowe.
U mnie jest to np. 20g w DT i 10g w DNT

bcaa nie wplywa raczej na poziom stresu
w dnt nie ma sensu suplementacji bcaa

najlepiej stosować okolotreningowo

Dzięki za konkretna odp.

Myslalem tylko ze bcaa moze zniwelowac negatywne skutki stresu. No ale coz, poradze sobie z nim jakos inaczej :P

Zmieniony przez - Starpis w dniu 2012-04-02 14:27:52

kup bloker kortyzolu

pierwsze slysze zeby bcaa na stres bylo? masz jakies badania czy ze slyszenia to wiesz?

Stress control je na stres. p*****lnij se. Ja to czasem zajadam. Ale nie działa na mnie, że mnie motywuje, raczej mam wszystko w pompie. O.