...
Napisał(a)
No wiadomo ze przy ostatnim powtozniou na duzym ciezaze jest trudno zrobic czwcenie z dobra Technika i moze dlatego uzyc tego pasa tylko i wylacznie w ostatniej serji?. Pierwszy to moj kumple
...
Napisał(a)
eeem xD no ja tez na prostych mialem zamiar zrobic :d na filmiku widze ze troche je uginalem leciutko jest wtedy zle wykonane?
...
Napisał(a)
no popatrz na ten filmik. Kolega Twój robi okrągłe plecy bardziej, ale Ty trochę też.
gg: 43028048
...
Napisał(a)
GlosnikNo wiadomo ze przy ostatnim powtozniou na duzym ciezaze jest trudno zrobic czwcenie z dobra Technika i moze dlatego uzyc tego pasa tylko i wylacznie w ostatniej serji?. Pierwszy to moj kumple
Jak masz za duży ciężar to go zmniejsz. Znowu odwołuję do tego postu, od messiego; -) na prawdę warto go przeczytać.
gg: 43028048
...
Napisał(a)
hehe :-<. Fajny ten Altas czwiczen z Filmikami ;P. A co do tych Plecow to powinno sie robic na prostych czy uginac nogi?
...
Napisał(a)
Glosnikhehe :-<. Fajny ten Altas czwiczen z Filmikami ;P. A co do tych Plecow to powinno sie robic na prostych czy uginac nogi?
MC jest kilka rodzajów.
W Pytaniu wymieniłeś dwa rodzaje.
MC klasyczne
MC na prostych nogach
źródło:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Oba są skuteczne, ale też angażują w różny sposób mięśnie.
Zmieniony przez - szkatula88 w dniu 2012-04-14 20:13:56
gg: 43028048
...
Napisał(a)
ALe zaj**ista strona
Poprzedni temat
Trening miesni brzucha w domowych warunkach
Następny temat
dziennik redukcyjny by johnny
Polecane artykuły