Prosze o pomoc ! [ Dziwnie wydety brzuch ]

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18690

Jak jestem na masie to zawsze mam wypchany brzuch od dużej ilości jedzenia.Kiedy zaczynam okres redukcji problem mija.Poza tym mam lordozę więc jakby automatycznie na dzień dobry mam problem z wydętym brzuchem.Jeśli chodzi o Ciebie to nie widzę dużego problemu z brzuchem.Z rana jak wstajesz też jest taki czy płaski?

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

Wlasnie ja aktualnie jestem na redukcji.
Wydaje mi sie, ze z rana jest wszystko dobrze, brzuch plaski, nie ma problemow.
Potem silownia, trening, i dalej jest ok, po powrocie i jakims jedzeniu tez nie ma krzywyd.
Problem pojawia sie zawsze w godz pozno popoludniowych albo wieczornych, no nie mowie o
zjadaniu jakis super ilosci jedzenia bo moje aktualne posilki nie sa objetosciowo jakies mega wielkie..
Jutro zrobie fote z rana i pokaze jak wyglada przodem/bokiem..
Tez wlasnie myslalem o lordozie bo tak jakos koslawo stoje..

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18690

A nie zaczynasz przypadkiem podjadać chleba na wieczór?

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

Nie, chleba ogolnie malo co w jem.
Czasami lubie sobie ok 18 godz zjesc banana albo garsc orzechow nerkowcow..
Np jak wypije duzo wody to z brzucha robi mi sie balon ale do czasu wizyty w wc, potem jest ok..

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

defxdefx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11841

A ile białka jesz? U mnie np przyczyną było trochę za dużo białka.

Still in progress..

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

Redukcja, ok 2,1g bialka/kg masy ciala

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

defxdefx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11841

ile wzrostu? Waga?

Still in progress..

...

Przesta

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1718 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15969

a na moje to jestes przewrażliwiony , kiedy zacząłeś redukcję? Bo po sylwetce widać że dopiero zaczynasz więc radzę być cierpliwym , organizm nie zmieni trybu hop siup po masie że z dnia na dzień brzuch się zrobi płaski jak deska

Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jw, ja nic dziwnego nie widzę :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...