Redukcja - Kreatyna, spalacz i ?

Od wczoraj zacząłem ostrą redukcję, aby zrzucić parę kilogramów przed wakacjami. Dieta oczywiście z ujemnym bilansem kalorycznym i ograniczonymi węglowodanami.

Na dzień dzisiejszy posiadam jakieś 450g monohydratu Vitalmaxa i witaminy Trec'a, planuję jeszcze dokupić spalacz i tutaj mam pytanie. Jaki byłby najlepszy? Wcześniej brałem Scorch'a, ale było to jakieś 2 lata temu. Poza tym czy warto byłoby dorzucić coś jeszcze do cyklu (np. BCAA i białko) i jak to sensownie dawkować?

przy redukcji bcaa przed i po treningu by chronic mieso..
Bialko wg brakow w diecie

jezeli byłes zadowolony ze scorcha to spokojnie mozesz go teraz kupic,
bcaa mozesz cos z tego wybrac

https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/Aminostar_BCAA_Powder-opis2623.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_BCAA_powder-opis549.html
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_bcaa_complex_5050-opis2670.html
https://sklep.sfd.pl/Ultimate_Nutrition_BCAA_12.000_Powder-opis442.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html

czy kupic białko to juz zalezne od braków

Rozumiem, że 1g/10kg masy BCAA, czyli w moim przypadku wyjdzie 2x9g dziennie.

Kreatyne:
DT: 5g na czczo / 5g przed treningiem
DNT: 5g na czczo

Jakie jest najbardziej opłacane białko i BCAA w najniższej cenie?

moze tak byc z tym ze krety nie ma koniecznosci brac na czczo, moze byc np.po sniadaniu,

jezeli ma byc ekonomicznie to bcaa
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

białko
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 

Dzięki wielkie za pomoc

Jeszcze ostatnie pytanie odnośnie BCAA i kreatyny.
Jak np. w poniedziałek mam siłownię, to biorę w ten dzień 2x5g kreatyny i 2x9g BCAA. A dni gdzie robię same ćwiczenia aerobowe też zaliczać je jako treningowe i brać takie same dawki?

krete 1x5 g
bcaa przed i po aero mozesz dac

lub popijac w trakcie

regulamin jest ze nie dajemy linkow z allegro, bcaa jakiego nie wezmiesz bedzie ok, co do spalacza to moze najpierw cos lekkiego?typu termo stim lub dyma burn