...
Napisał(a)
a co w tym złego to pierwszy cykl! Pytam o coś innego a dostaję odpowiedzi o 360 stopni w drugą stronę
...
Napisał(a)
bij 1cm mixa tygodniowo i jedz odpowiednio do swojej wagi.
nic więcej ci nie potrzeba.
Zmień ten plan treningowy.
ani martwych,wiosłowania,siadów.Nic rozwojowego.
jeżeli ćwiczysz 3 lata i takie coś układasz to zacznij od dział trening.Bo twój plan z dóópy,prędzej się przetrenujesz niż coś osiągniesz na tym.
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-06 15:22:08
nic więcej ci nie potrzeba.
Zmień ten plan treningowy.
ani martwych,wiosłowania,siadów.Nic rozwojowego.
jeżeli ćwiczysz 3 lata i takie coś układasz to zacznij od dział trening.Bo twój plan z dóópy,prędzej się przetrenujesz niż coś osiągniesz na tym.
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-06 15:22:08
wydymac caly swiat
...
Napisał(a)
ziom z siłki który polecił mi te witam mówił zeby razem brać będą lepsze efekty. Jak długo mam je brać??
Poprzedni temat
Selektywne BB typu Nebiwolol, a trening i SAA
Następny temat
Pierwszy cykl - pod kątem "ogólnej formy"
Polecane artykuły