Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
133
Witam.
Moj problem polega na zbudowaniu sylwetki.
W swoim najgorszym okresie wazylem 114 kg przy wzroscie 176cm. Po roku czasu zbilem wage do 68 kg. (- 46 kg :) ) Od 4 miesiecy nie pale, wiec kilka kg przybylo (waze 71 kg). I teraz mam taki problemik bo wage mam dobra, ale zostalo mi troche skory po "tamtym" okresie nadwagi.
Co moge z tym zrobic? Jak to spalic i w to miejscie wstawic miesnie?
Dodam ze pracuje praktycznie 7 dni w tygodniu wiec silownia odpada. Plywac nie potrafie. Jedynie rower. W domu mam "wioslarza".
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
niestety dzieje sie tak jak za szybko tracimy wage.
tutaj zbytnio nic az tak nie pomoze, musisz poprostu pomalu budowac mase miesniowa i wypelnic puste miejsce.
zabiegi kosmetyczne jak pilingi i masaze wskazane
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-04 16:58:13