Chce schudnac i przybrac na miesniach !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1640

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16 lat

Płeć

mezczyzna

Waga

80kg

Wzrost

165 cm

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

jezdze rowerem reguralnie spac ide o 22-23.00 wstaje 7-8.00

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Silownia reguralnie 1 rok Laweczka wielofunkcyjna

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Nic sie nie udalo

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Perfekcyjne

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

yogi799

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 881 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23060

Nie widzę w twoim temacie żebyś sam ułożył wiec najpierw zacznij od siebie...

"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski

...

bartek1605

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 115 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4415

dobra czlowieku ogarnij i nie zasmiecajmy postu koledze

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Waga w normie, ale bęben jest.

Następny temat

Dieta na masę Młodzika

Polecane artykuły