Szacuny
7
Napisanych postów
201
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2260
Witam.
A wiec tak zaczynam robic 2 raz HST za okolo 2 tygodnie i tak.W pierwszym HST ktore bylo 2 tygodnie temu robilem na placy MC oraz Wioslowanie.I teraz sobie mysle ze trzeba by bylo tez poszerzyc plecy i stad moje pytanie czy po MC i wioslowaniu dodac podciaganie na drazku bez obciazenia bo nie daje rade z ciezarem : /w 15 po 1 seri i tak dalej tak samo jak MC i wioslo.Czy raczej odpuscic?A moze wioslowanie wyzucic?Jak myslicie?
Szacuny
7
Napisanych postów
201
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2260
A no ,myslalem ze moze byc zaduzo na plecy bo na nogi po 2 cwiczenia mam.Ale dzieki ci wielkie.Wole zostac przy MC bo chce poprawic sile w tym cwiczeniu ,a z tego co widze to ladnie skaka:)
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
właściwie nie widze przeszkód- jednak hst daje dośc ograniczone pole manewu jeśli chodzi o wszechstronny rozwój muskulatury niżli nawet podstawowy split...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid