porada brzuchy!!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: porada , brzuchy

Ilość wyświetleń tematu: 519

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michu94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 143

siema byki! jest mała sprawa potrzebuje jakieś dobre ćwiczenia na brzuch. Może podajcie jakie wy robicie cwiczenia na brzuszek? Nie chodzi mi o weidera albo abs...

" Czasem masz dość i jesteś załamany by potem powrócić mocniejszym i bardziej zmotywowanym "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja robię ćwiczenia podłapane od różnych kulturystów, szczególnie od Arnolda.
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
http://www.atlas.sfd.pl/dla_mezczyzn-a2.html
Tu coś znajdziesz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Suplementacja w ciagu dnia

Następny temat

Piłka nożna a siłownia

Polecane artykuły

porada brzuchy!!

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Suplementacja w ciagu dnia

Piłka nożna a siłownia

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Co robić, a czego unikać po treningu?

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I