I zastanawiam sie czy na moj organizm wystarczy taka dawka jaka jest na opakowaniu czy moze ja zwiekszyc jesli tak to o ile ?
...
Napisał(a)
Witam mam 18 lat ważę 87kg mam 191cm wzrostu zacząłem brać tą oto L-karnityne http://allegro.pl/trec-l-karnityna-green-tea-180kap-pas-neoprenowy-i2237965961.html
I zastanawiam sie czy na moj organizm wystarczy taka dawka jaka jest na opakowaniu czy moze ja zwiekszyc jesli tak to o ile ?
I zastanawiam sie czy na moj organizm wystarczy taka dawka jaka jest na opakowaniu czy moze ja zwiekszyc jesli tak to o ile ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ogólnie l-karnityne powinno się dawkowac w dużych dawkach,tak 3-4 gramy dziennie w dni treningowe i 1,5-2 gramy w dnie nie treningowe.
A tak w ogóle poczytaj sobie ten temat:
https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html
Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-04-05 22:05:44
A tak w ogóle poczytaj sobie ten temat:
https://www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html
Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-04-05 22:05:44
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
czyli jeśli tam pisze ze 4 capsy normalnie to 8 moge w treningowe a w nietreningowe 6 i bd git ?
...
Napisał(a)
Oblicz sobie tak abyś miał te minimum 2g l-karnityny
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
Ok czyli 10capsow = 2g myślę że wystarczy mi trening piłkarski żeby zrzucić pare kilo ?
...
Napisał(a)
dorzucił bym aeroby na pusty żołądek(po przebudzeniu)
ps kluczem do rzucenia tych pare kg będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
ps kluczem do rzucenia tych pare kg będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
Rozumiem , a jeśli dorzuciłbym trening na siłowni z mniejszym obciążeniem i większą ilością powtórzeń ?
...
Napisał(a)
Zamiast aerobów?
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
Imo daj z rana aeroby 30-45 min w dni w których nie masz treningów piłkarskich/meczu
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
Polecane artykuły