;]
...
Napisał(a)
Parę znajomych gra/grało w kosza dość długo, wiadomo koszykówka jest sportem gdzie barki mocno pracują i grają ważną rolę. Kolega mówił, że z klubu miał rozpisany plan treningowy i były w nim naprawdę dziwne ćwiczenia, które stosują koszykarze aby polepszyć swe wyniki na sali.
...
Napisał(a)
to prawda, machaja rekami to i maja :D jak bedziesz cwiczyl to i genetyka Ci nie straszna :)
...
Napisał(a)
To co jest na focie to nawet człowiek ze słabym genem może wyrobić, najważniejsze to trzymać tłuszcz na poziomie 8-10%, trenować porządnie, i dobrze jeść.
Polecane artykuły