Nietypowa sprawa.. Ćwiczenia klatki piersiowej.

Witam wszystkich.
Mam nietypowy problem. Mam porażenie splotu barkowego prawej ręki i w konsekwencji nie mam możliwości prostowania ręki w łokciu oraz niestabilny nadgarstek (nie dam rady utrzymać go w prostej pozycji) oraz rękę zgiętą w łokciu chcąc podnieść łokieć do góry to dam radę tylko i wyłącznie na wysokość barku. Zginanie w łokciu jak najbardziej sprawne oraz mniej więcej sprawna możliwość chwytu dłonią (około 60%).

Tak więc przechodząc do sedna sprawy znając mniej więcej moją sytuację chciałbym Was prosić o poradę w sprawie jakichkolwiek ćwiczeń, które byłby w stanie wykonać by wyćwiczyć mięśnie klatki piersiowej ponieważ wstydzę się deko pokazać np nad wodą gdzie lewa strona klatki jakoś wygląda a prawa wygląda jak wielkie równiny z domieszką wielkiego kanionu.

Pozdrawiam i liczę na odpowiedzi z poradami.

Kammall

następnym razem zapoznaj się z regulaminem w dziale i wypełnij ankietę .

byłbyś wstanie wykonywać pompki na poręczach ?

No właśnie w tym problem że pompki na lewej ręce dam radę ale ze względu, że prawej ręki nie dam rady prostować to niezbyt dam radę.

to jak ty chcesz co kolwiek robic nie mogąc reki prostować :) ?
delikatne rozpietki mozesz?

do lekarza-specjalisty!

Traktor71 zastanawia mnie co masz na myśli pisząc "do lekarza-specjalisty!". Dla Twej wiadomości na rehabilitację chodzę od 20 lat a do 18 roku życia chodziłem do Uniwersytecki Szpital Dzieciecy w Krakowie - Prokocimiu więc nie wiem co mógłbyś jeszcze mieć na myśli. ogólnie gdy mam lekkie obciążenie np drążek plastikowy lub drewniany z obciążeniem na środku tak do 1,5kg to jestem w stanie lekko go wypchnąć na leżąco ale głównie czuję przy tym napięcie w barku oraz całej prawej strony tułowia.