kolano,biodro,czy ścięgno m.dwugłowego uda?

Witam.Mój problem zaczął się miesiąc temu kiedy to biegając potknełam się i z całą siłą uderzyłam wyprostowaną nogą o asfalt.
Przez 1-2 km.nie czułam bólu,dopiero pod konec jakby siły mi zabrakło w tej nodze-udzie.
Postanowiłam odpocząć i za pare nastepnych dni poszłam potruchtać, nie mogłam już całkowicie postawić nogi na podłożu (boli najbardziej podczas biegu).
Ból przechodzi przez biodro,zew.tylnia stronę,kolano,koczyńczy się na zew.tylniej stronie kości strzałki,jakby ścięgno m.dwugłowego.
Kiedy ból sie zmniejsza,jak nie przeciążam i staram się truchtać to po paru krokach znowu ból wraca.
Fizjoterapeuta postawił diagnozę ITBS,ale myślę ze po tak długim czasie objawy powinny już zniknąć,a przynajmniej sie zmniejszyć,a w moim przypadku nic sie nie zmienia.
Czy komukolwiek przydażyła sie kiedyś podobna kontuzja?
Czy to napewno ITBS i czy może być to inna kontuzja jak naderwanie więzadła pobocznego strzałki,czy ścięgna?
Proszę uprzejmnie o pomoc.

Witam.
ITBS jest to zapalenie ścięgna łączącego kość udową z kością piszczelową spowodowane jest zbyt dużym wysiłkiem fizycznym.
Ty opisujesz, że kontuzja powstała na wskutek upadku,nie czekałbym dłużej tylko zgłosił się do poradni ortopedycznej.

Pozdrawiam.


Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-04-09 15:51:09

ITBS potrafi się ciągnąć miesiącami, patrz pierwszy z brzegu link: http://www.pawelurbanczyk.ethercom.pl/index.php/start/aktualnoci/294-itbs-zespol-tarcia-pasma-biodrowo-piszczelowego.html
To, że dolegliwości zaczęły się na wskutek incydentu niczego nie wyklucza, bardzo często tak się dzieje w dolegliwościach przeciążeniowych. Drobny uraz katalizuje objawy dolegliwości wcześniej przebiegającej bezobjawowo przez długi czas. Polecam dużo pracy pod nadzorem fizjoterapeuty i cierpliwości.
Przychodnię ortopedyczną można oczywiście odwiedzić, ale w przypadku tego typu dolegliwości polecam spory dystans do diagnoz i propozycji leczenia ortopedów nie specjalizujących się w pracy ze sportowcami.
BTW, to nie jest zapalenie z definicji.

Chciałabym podziękować za artykuł.Teraz już wie,że rower idzie w odstawkę i to na długo.Nie wiedziałam również,że to może sie tak długo ciągnąć i jest ciężkie do wyleczenia.
Mieszkam za granicą(prywatne wizyty u lekarzy,badania i terapie fizjoterapeutyczne bardzo drogie).
Pracuje jako fitness instruktor,wiec bedzie mi jeszcze trudniej z ograniczeniem ruchu.Nie biegam już od miesiaca (każde podjete próby kończą sie załamaniem nerwowym),teraz rower "out" i niektóre ćwiczenia (po których ból wracał).Dużo pływam wzmacniam "core"-m.środka i rozciągam na wałku do masażu,nawet próbowałam terapie zimno-ciepło(lodowata kompiel i ciepły prysznic).Do tej pory bez zmnian,NIE MOGĘ BIEGAĆ:( to jakiś koszmar

wykosztuj sie na rezonans,bo jesli wizyty u fizjo sa takie drogie,to szkoda by bylo marnowac kase na cos,czego tak do konca nie jestes pewna,a i wstepna diagnoza nie musi byc prawidlowa,bo nie tylko itbs daje tego typu objawy

Mhm, a czego ten rezonans?

rezonans kolana,zeby wykluczyc inne mozliwe uszkodzenia,a przy samym itbs beda widoczne wyrazne zgrubienia i nieprawidlowe sygnaly w okolicach klykcia bocznego k.udowej

Postanowiłam,że zrobie rezonans (mri) w polsce,w maju.Do tego czasu nie bede przeciążała kolana za bardzo.Powoli kontuzja powinna sama sie zagoić,z tego co slyszałam miejsca w obrebie kolana-ścięgna,więzadła są słabo ukrwione i trzeba czasu i wytrwałości(-czego mi napewno brakuje!)do wyzdrowienia.Muszę sie uspokoić,nie panikować i uzbroić w cierpliwość.Poprostu już dawno nie miałam tak długiej przerwy w treningach i trochę mi odbija.Cały czas myślę że już nigy nie bedę taka sprawna jak przed kontują i ile straciłam i że nie bedę w stanie nadrobić treningów(przygotowywałam sie do połówki ironmana w irlandii w sierpniu)i chyba bede musiała sobie odpuścic:(

wystartujesz w nastepnej edycji,kontuzji nie ma tylko ten kto nic nie robi

Przy okazji mri w polsce wybierz sie do jakiegos fizjo moze, u nas nie jest az tak drogo a moze cos innego ktos poleci, moze warto by tez poszukac czegos w samym stawie biodrowym czy kolanowym i strzalce oprocz samego pasma.

i też tak zrobie:) jutro ide na pierwszy rower po 5-ciu tygodniach przerwy. Powoli wracam do sprawności,regulanie ćwicze mięsnie dookoła kolana,biodra(już nie odczuwam bólu kolana po zew.stronie),pływam i biegam w basenie.Dziwnie odczuwam tylko napięty brzuchaty łydki,czy podkolanowy?(tuż pod kolanem) najczesciej z rana albo po ćwiczeniach,również strzelanie pod kolanem po wew.stronie z tyłu kolana,przy zginaniu i prostowaniu? Nie próbowałam biegać,bo sie boję że ból wróci.