...
Napisał(a)
ok dzieki za pomoc mam nadzieje ze szybko zacze ciskac wiecej bo narazie to wstyd troche ;P
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Zacznij od ułożenia porządnego FBW
Potem zajmiemy się dietą.
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Zacznij od ułożenia porządnego FBW
Potem zajmiemy się dietą.
...
Napisał(a)
I nie zaniedbywaj nóg. To połowa ciała. Na chłopski rozum trenujac nogi dojdzie ci 3kg a bez nich tylko 1,5kg bo to połowa ciała
Polecane artykuły