Dieta dobra czy do poprawy?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164

Wzrost 195cm
Waga 77kg
Typ Budowy powolny metabolizm

08.04.2012 - Dzień nietreningowy
11.04.2012- Dzień Treningowy

Dieta na przyrost dobrej jakości mięcha.
Co poprawić?

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

W jakim celu białko w każdym posiłku?

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164

gdzieś tak przeczytałem. A to złe rozwiązanie?

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

Danio135

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1333 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39323

s.m.p.a raczej miał na myśli białko w prochu

W miarę możliwości ratuj się białkiem z pożywienia -przykładowo jaj sobie nie szczędź ;) Strasznie monotonna ( 3x taki sam posiłek- gwarantuję, że po 2-3 tygodniach będziesz rzygać na myśl o miksie ryż+białko+jogurt)

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7164

na razie jechałem na wersji bez jogurtu 6 tyg, zakochany jestem w kazdym. Ten zestaw ryż+Białko+jogurt do tego cynamon i błonnik jabłkowy + słodzik to jest wy*ebany w kosmos. Obciąłem 250g twarogu z ostatniego posiłku i po 10g białka z prochu no i miecha z 150g na 100g

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...