SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Utrata tłuszczu, zwiększenie mięśni u nastolatki

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 11417

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Płeć

kobieta

Waga

49

Wzrost

158

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkoła od 8 - 14.20, potem siłownia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

rower stacjonarny, orbitrek, maszyny siłowe, stepper, bieżnia

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

wcześniej niezdrowe, co może osłabiło metabolizm

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobre

Stosowana lub planowana suplementacja

nic
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719
O Jezu Chryste.

Sluchaj, jak bylam wyczynowym sportowcem to trener na mnie krzyczal (najmilsze okreslenia mojej osoby to pyerdola) i straszyl mnie wpyerdolem. Mialam to w dupie, bo moim celem nie bylo zaprzyjaznienie sie z trenerem i czule slowka, tylko mistrzostwo Polski.

Po co to mowie- chcesz cos osiagnac dla SIEBIE i sama oceniasz sama swoje postepy i wysilek oraz STARASZ SIE na serio (budyn won albo raz na miesiac, jogurty won, etc.) i nie patrzysz czy ludzie sa dla Ciebie tu mili czy nie, bo masz cel i sluchasz sie moderatorki, ktora sie Toba opiekuje.
Co za roznica co o Tobie mysla jacys ludzie z internetu? Zalezy Ci, zeby jakas anonimowa wrong Cie docenila???

Jak beda Ci tu ludzie kadzic i pocieszac to nic nie osiagniesz, zyskasz tylko grono internetowych znajomych. Wez znajdz kolezanke od narzekania, a tu przyjdz po konkretne porady i przyjmij na klate zyebke jak zrobisz cos zle.

AMEN

Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-05-03 18:19:10

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746
wrong, ja pasuję, idziem na steka .

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening -->brzuch 17latka

Następny temat

Jak spalić tłuszczyk z brzucha przy pomocy suplementów

WHEY premium