Czy prawidłowo dobrałem suplementy?

Witam!
Mam zamiar zacząć trenować aby uzyskać większą siłę mięśni. Postanowiłem zaopatrzyć się w kilka suplementów:

- ActivLab BCAA Xtra
- ActivLab Crea SHOT
- NOX Pump

Dietę posiadam, choć czasem ciężko mi utrzymać michę gdyż jestem uzależniony od szkoły. Staram się jeść jak najwięcej i jak najlepiej. Nie piję, nie palę. Na siłownię chodzę 3x w tygodniu i do tego 2 razy w tygodniu amatorsko ćwiczę boks, biegam lub pływam rehabilitacyjnie.

Dodam, że po stestowaniu NOX Pumpa na dwóch treningach poczułem się bardzo dobrze. Większa motywacja, skupienie i siła. Efekt zaj**isty.

PS: Nie jestem doświadczony w pisaniu na forum, więc jeżeli potrzeba będzie wkleić dodatkowe dane proszę o grzeczne poinformowanie mnie.

Pozdrawiam, Patryk.
Wesołych Świąt :)

Mozesz zrobic taki cykl, zamiast bcaa dalbym beta alanine.

Michał, a nie uważasz, że 17 lat to trochę za szybko na coś pokroju NOX pumpa? Moim zdaniem jednak tak. Jeżeli masz problemy z dietą to ew. kup coś do jej uzupelnienia białko/gainer/bulk według zapotrzebowań.

możliwe, że trochę za szybko na mocne przedtreningówki, ale jestem zdecydowany i chcę spróbować. czy kupno białka to dobra sprawa? bo w mojej opinii lepiej przyłożyć się do michy i pieniążek zostaje w portfelu. wiadomo - uczeń nie ma Bóg wie ile funduszu na suplementację.

plopot

Dodam, że po stestowaniu NOX Pumpa na dwóch treningach poczułem się bardzo dobrze. Większa motywacja, skupienie i siła. Efekt zaj**isty.

Uwazam, ze skoro zadnych jazd nie ma, to nie

Wiadomo, ze lepiej kupic i zjesc kure itd. niz kupywac bialka.

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-04-08 15:33:02

Oczywiście, jeżeli masz możliwość utrzymania michy to białko nie ma sensu, jednak sam napisałeś, że czasem szkoła Ci w tym przeszkadza. Jeżeli dieta jest dopięta, to coś na jej uzupełnienie to zwykła strata kasy. Skoro jesteś zdecydowany na NOX'a to ok, odżywka jest spoko

w szkole jem posiłek a'la obiad, więc źle nie jest :)
czyli reasumując, kupić to co napisałem w pierwszym poście, dawać z siebie 100% na treningu i przykładać się do michy, tak?

Tylko wszystko z umiarem i bez szaleństw Nic na szybko

lubię zap*****lać :D dziękuje Panowie, wesołych świąt jeszcze raz, a przede wszystkim - MASY
pozdrówka

Po co Ci creashot i nox, wybierz jedną + pojedyncza forma kreatyny.