Dobór odżywek

WItam wszystkich forumowiczów Sfd.Mój staż wynosi około 4 lat,przez ostatnie 3 lata nie cwiczyłem,lecz od 2 miesięcy wróciłem na siłownie i dostałem od znajomego takie odżywki jak Storm,shock,Muttant Mass i białko.Białka oraz Muttanta wystarczy na cały cykl lecz storma mam troche większe pół puchy,zastanawiałem się nad dodaniem do cyklu coś w stylu nitrobolon/cell pump/jabłczan itd myslałem o tym by brać to na czco a po treningu storm.Proszę mi nie pisać o diecie bo to oczywiste że bez tego nic nie będzie ; ).Proszę o pomoc i dziękuje.Pozdrawiam.

a shcoka masz calego? dokup 300g mono i daj:
dt przed treningiem shock+2g kreatyny po treningu storm
dnt 5g mono

No nie wiem, czy takie oczywiste, bo na gainerze i bialku cyklu sie nie robi, mozesz dodac pojedyncza forme kreatyny, moze byc jablczan i razem ze stormem powinno starczyc na cykl.

dorzuc 300g kreatynki i styknie wszystkiego

Mozesz dac porcje w dt i porcje w dnt, a jablko kupic mala puche i brac tylko w dt, albo pociagnac cykl dluzej i storma brac tak jak napisales tylko po treningu. Ale wybralbym pierwsza opcje.