...
Napisał(a)
Zjedz o 7 i 16:30 i będzie git. Dokładnie, Qukla nawet nie wiesz co je, a z góry zakładasz, że nie je tyle ile powinien.
...
Napisał(a)
dzieki skint73 o taka odpowiedz mi chodzilo ;)
^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^
...
Napisał(a)
Hubert81Wyjaśnisz w czym 4 posiłki są gorsze od 5 czy 6?
No bo jak jesz 4 to jesteś pyzda
A jak jesz 5-6 to kulturysta
...
Napisał(a)
ja biore mete o 7 i o 16:30 nawet nie musze jeść i caly rok napompowany chodze, pzdr dla tych co sie męczą z 5-6 posiłkami pff
...
Napisał(a)
czasy sie zmieniają ja metke szamałem po 5 mg do posiłku bo okres aktywności jest krótki ale moze juz zrobili długą mete echh 21 wiek ...
...
Napisał(a)
co wam tak strasznie przeszkadzaja te 4 posilki + gainer, mam taki czas zeby tylko tyle rozlozyc to co juz cwiczyc nie moge bo jem tylko 4 posilki nawet jak beda ponad moje zapotrzebowanie w kcal?
^^Co cie nie zabije to cie wzmocni^^
...
Napisał(a)
Nie oburzaj się tak, bo przecież wszyscy oprócz pierwszego wpisu na temat diety przyznają, że można jeść jak ty i spokojnie ćwiczyć. Czytanie bez emocji się kłania. Pozdr
Polecane artykuły