Do Kingeri i P-ar-kera

Dziekuje,wczoraj byla historia i poszlo dobrze a wieczorem...niestety czuje ze sila poszla w dol po wczorajszym

Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty

Sila sie nie przejmuj. Matura jest teraz n a j w a z n i e j s z a ! Na sile masz czas do 50-tki... Generalnie nauka jest najwazniejsza i smiesza mnie ludzie myslacy o sporcie w kategorii rzeczy niezmiennych. Ze sportu zostaja pamiatki i wspomnienia gdy czas ustapic lepszym od siebie. Natomiast to co sie czlowiek nauczy - zostaje. Nauka przede wszystkim!

TRUE TRUE i drink skotisz birrr na studiach po tym tez sa pamiatki, ale mimo wszystko i ponad wszystko edukacja nie dla dokumentu a dla siebie, a i nie zaponij nosic kilt

pozdrowienia

Madrze prawicie i w pelni sie zgadzam,a za pare minut wyskakuje na trening-oto moja chwila prawdyKArol-dalem ci soga za kilt.

Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty

Juz po treningu,w sumie zadnych spadkowDzis robilem 5 serii plaskiej po 5 ruchow 70kg.A jakie cwiczenie dac po plaskiej?,dzis zrobilem 3 serie wyciskania hantli na skosie w gore.Zostawic tak czy lepiej jest cwiczyc na skosie w dol??(zalezy mi na sile).Trzecim cwiczeniem bylo przyciaganie linek.

Członek Mafii Strongman
specjalista od czarnej roboty

Daj na razie wyciskanie chwytem wezszym od szerokosci barkow. Rowniez po 5-6 ruchow. Wyciskanie glowa w dol zaraz po plaskiej pozostaw na inny okres treningowy.