Klata

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45

Jakie ćwiczenia na "wyrobienie" klatki piersiowej ?
Co oprócz pompek ?
Chodzi o wyrobienie mięśni piersiowych wyższych .
Mam hantle 2x5kg
Doradżcie coś ;)
Pozdrawiam.

Zmieniony przez - kostek100 w dniu 2012-04-10 21:09:13

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

molo13

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 573 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28296

wyciskanie hantli na skosie na gore klatki, a tak poza tym patrz atlas cwiczen jest wszystko

...

xMaaTix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1230

jak masz te hantelki, to ciśnij rozpiętki
więcej tu : http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

Zmieniony przez - xMaaTix w dniu 2012-04-10 21:23:18

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat