proquest
Cześć, chciałbym zapytać biegaczy/ludzi znających się, jak to jest z biegiem. Zacząłem biegać, dla poprawienia kondycji, a moja waga nie jest za dużo 66kg/175cm. I trochę obawiam się, czy jeszcze nie schudnę od biegu. Bieg spala 'zbędne kilo' a te moje zbędne nie sa :D Jak to jest?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
325
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Strata wagi i zwiększenie kondycji - Plan treningowy do oceny.
- Bieganie, dieta, obniżenie wagi? jak to się robi?
- Trening (siłka, basen, rower i bieganie) - tak żeby nie stracić wagi
- Bieganie - jak nie tracić wagi?
- rzezba + strata tluszczu z obowdu pasa
- Strata tkanki tłuszczowej na brzuchu przy treningu na mase
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Earther
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
590
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3901
Nie schudniesz od biegu, jeśli będziesz miał odpowiednio dużo kalorii w diecie, więc dieta na mase i jedziesz 
Tylko pamiętaj, że chodzi o kalorie wartościowe, nie z fastfoodów i słodyczy.
Tylko pamiętaj, że chodzi o kalorie wartościowe, nie z fastfoodów i słodyczy.Stop talking! Just train!
