pytanie o mase

witam od pewnego czasu zacząłem robić masę za waszą radą jem mniej więcej 2600 kcal dziennie mam 194 wzrostu i 89 kilo wagi chce mieć 91 i moje pytanie brzmi tak czy jeżeli przybiorę masy i wiadomo trochę tłuszczu ,ale jeżeli będę trzymał 2600 kcal bardzo długo i nie będę zwieszał ani zmniejszał to uda mi się wyrzeźbić tę masę ,chodzi mi o to żeby mieć przy wadze 91 kilo niski bf czy da się to zrobić

Witam.
Proponuje wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy pomocy narzędzi z naszego portalu:

http://potreningu.pl/diety

Redukcja tkanki tłuszczowej będzie się wiązać z utrzymywaniem ujemnego bilansu kalorycznego,budowa masy z dodatnim.

Pozdrawiam.