Ocena splitu na mase ;P

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: ocena , splitu , mase

Ilość wyświetleń tematu: 602

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

CM_Punk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 413

Poniedziałek - czworogłowe, łydki, brzuch
Wtorek - biceps, triceps
Środa - wolne
Czwartek - barki, kaptury, brzuch
Piątek - klatka, dwugłowe
Sobota - wolne
Niedziela - plecy, łydki, brzuch

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Imo ok, priorytet na łapy? :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.