wzrost

Witam dopiero zaczynam na tym forum wiec pragne wszystkich powitac i prosic o owocna współprace:)

Jestem siatkarzem uprawiam ten spor wyczynowo juz 7 lat gram na srodku wiec teortycznie powinienem byc bardzo wysoki wzglądem rowiesników mam 190 cm i 18 lat wraz z przyszłym sezonem zaczynam ostatni sezon rozgrywek mlodziezowych. nie od dzis wiadomo ze takie czynniki jak niektore witaminy jak i hormony przyczyniaja sie do wzrostu kosci a co za tym idzei ciała. i tu moje pytanie czy jest moze z nami jakas persona ktora moglaby mi powiedziec jak moge pomoc matce naturze wyciagnac mnie jeszcze jakies 5 cm. slyszalem ze zwis na drazku, cwiczenia na nogi, jaki (podobno) opalanie sie pomaga. jesli ktos cos słyszal kts cos wie był bym wdzieczny za pomoc, ewentualnie kontak z ludzmi ktorzy sie na tym znaja tez by mnie satysfakcjonowal.

z góry dziekuje za jakakolwiek pomoc

Binczyk

https://www.sfd.pl/Wzrost_po_20_roku_zycia_;_d-t826896.html

było już trochę tematów nt. wzrostu polecam wyszukiwarkę na przyszłość

Powyższy temat + unikaj takiego głupiego tematu, w którym kolesie podają magiczne kuracje na wzrost, to jest kółko wzajemnej adoracji i wsparcia krasnali ogrodowych, którzy kombinują, jak koń pod górę żeby cokolwiek ze sobą zrobić.

^ Dobrze ujęte sogacz

wielkie dzieki chlopaki