...
Napisał(a)
Nie wiem jak trenować brzuch ... od miesiące wykonuje te same ćwiczenia, brzuszki na ławce i przyciąganie nóg w podporze ... Co jakie czas zmieniać ćwiczenia? Głównie to mnie pytanie nurtuje bo ponoć te same nie mogą być przez dłuższy czas ... jakie wy polecacie ćwiczenia łatwe dla początkującego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
warto zainteresowac się ćwiczeniami w których mieśnie brzucha pełnią rolę pomocnicza takimi jak siady i ciągi. Poza tym: https://www.sfd.pl/Mięśnie_brzucha_kompedium_wiedzy-t346542.html
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły