SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mezomorfik

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1200

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

18

Waga

90+

Wzrost

190

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

pół roku z przerwą

Uprawiane inne sporty

rower

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

-

Zażywane suplementy

-

Ostatnio przerabiany plan

split

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

WL- 110kg MC- 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 219
Witam, zastanawiam sie czy jestem mezomorfiem, ponieważ diety nie mam w ogóle, ciągle jem fastfoody (pizze, kebaby, fytki) a z waga mam tak ze potrafie szybko przytyć i szybko to zrzucic ale zazwyczaj waże 90-95. Ćwicze na poważnie od 3 miesięcy i tez wszytko idzie w góre, jak myślicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
astrologa lepiej zapytac

co za roznica?

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1331 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13780
"Mezomorfik – osoba o cechach sylwetki i metabolizmu pośrednich między ektomorfikiem, a endomorfikiem, o proporcjonalnej budowie, średnim tempie przemiany materii i tendencji do łatwego zwiększania masy mięśniowej." Pasujesz do opisu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 219
proporcjonalnej budowie czyli jakiej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
mezomorfik czyli szeroki w barkacy, wąska szczupla talia, widac zarysy miesni mimo ze nie uprawia sportow BB
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DominatorG - Dziennik 2012

Następny temat

Porada do treningu

WHEY premium