mix ryż, jogurt, mleko, rodzynki

Witam.
Mam takie pytanie:
Co myślicie nad takim mixem, który można wziąć do szkoły (na masę):
-ryż
-jogurt naturalny
-mleko
-rodzynki
-orzechy

Zrobiłem to ostatnio, ale zjadłem tylko trochę ponieważ mi nie smakowało.

Ale tu chcę się zapytać czy to nie musi smakować, ale czy pomaga.?

Oraz czy zmienić jakieś składniki, aby było dobre do wypicia.

Z góry dzięki za odp.

Pozdrawiam

Ryż/ lub płatki owsiane, mleko, banan, i trochę odżywki białkowej jak nie masz to twaróg, ale to trzeba w blenderze zmielić, jak ci nie smakuje to nie wmuszaj w siebie. w Twoim przepisie białka brakuje, orzechy zjedz normalnie.