Cm3 + mono trec dawkowanie

Witam jak dawkować cm3 + mono trec

Może tak:
DT: 30 min przed śniadaniem mono 5 tabl.
Po śniadaniu cm3 4 tabl
przed treningem cm3 4 tab
po treningu cm3 4 tab
DNT:
rano mono 5 tabl, po obiedzie cm3 i przed snem mono 4 tab.

Jeżeli macie inne propozycje proszę o odpowiedź :D
Pytam się tylko jak dawkować, nie pytajcie mnie o staż ani inne rzeczy. Proszę o jasne odpowiedzi :D

za duzo kreatyny, zmniejsz o polowe

uzyj wyszukiwarki,podobnych tematow bylo mnostwo

https://www.sfd.pl/wyszukaj/s-cm3-mono.html 

Lepiej tak będzie:
DT.
5g mono przed
5g Cm3 po
DNT
5g mono lub Cm3

A może być tak
DT.
przed sniadaniem 5g cm3
5g mono przed trenigem
5g Cm3 po treningu
DNT
5g mono lub Cm3


Zmieniony przez - silomax w dniu 2012-04-12 20:46:39

15g w dzień treningowy to za duzo, wiecej nie znaczy że lepiej

Ok dzięki za rady :)

w dt 2x5g kreatyny masz miec a w dnt 1x5g i tyle,nie poczytales..

Dokładnie, j/w, nie trzeba więcej